Activités 2024-2025
Toutes les activités se déroulent à la salle de fêtes de Tramolé
Début des activités :
Septembre 2024
Fin des activités :
Fin juin 2025
Pour tous renseignement :
06 31 22 60 29
Les inscriptions 2025-2026 se feront lors du forum des associations ou directement lors des premiers cours de 2025-2026.
Possibilité de faire deux cours d'essai gratuits.
Chaque activité sera maintenue si, à fin septembre, il y a au moins 12 inscriptions pour chaque cours.
Gym douce
La gym douce fait travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais leur
demander d'efforts violents. On se fait du bien, mais toujours en douceur. Cette discipline inspire
également le calme et la concentration. Elle permet de "déconnecter" le temps d'une séance et d'en
ressentir tous les bienfaits.
Baby gym
Activité physique dédiée aux jeunes enfants ayant pour but d'accompagner leur éveil tout en
développant leur motricité. Elle propose de exercices adaptés à l'âge de l'enfant qui peut dépenser son
énergie et s'épanouir.
La salle sera équipée de matériel spécialement adapté.
Éveil sportif
Activité créée en 2024-2025 pour éveiller la curiosité des enfants aux différents sports disponibles sur le territoire : initiation aux jeux de ballon, yoga, basketball, etc.
Un matériel diversifié sera proposé à chaque séance.
Cardio Renforcement musculaire
Le cardio va favoriser le métabolisme, augmenter le rythme cardiaque et donc aider à consommer plus
de calories pour un bon fonctionnement des organes vitaux.
Le renforcement musculaire exerce les muscles afin d'augmenter la masse musculaire mais exerce
également les articulations, les tendons, les os. Les deux sont complémentaires.
Au cours de l'année notre but sera de proposer différents cours comme le step, le Lia, cuisses abdo
fessiers, pilates, circuit training.